350,00 € IVA inclusa
Le quattro stanze del cuore: gentilezza amorevole, compassione, gioia condivisa, equanimità.
Un week end per incontrare profondamente le nostre emozioni generose.
Un Mini-Ritiro di pratica, con la possibilità di partecipare attraverso la piattaforma zoom, per coltivare il sorriso e meditare e riflettere sulle “uniche quattro emozioni che vale la pena di coltivare” (Gautama Siddharta, detto il Buddha, nella “metta sutta”):
Sia io che Eduardo Giordanelli siamo entrambi Trained Teachers in Mindful Self Compassion. Entrambi pratichiamo la TWIM seguiti personalmente da David Johnson.
Io sono psicoterapeuta e psicodrammatista, Teacher dei programmi MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e CFT (Compassion Focus Therapy).
Sono abilitata a condurre programmi di Mindfulness in età evolutiva, in conformità ai criteri internazionali per la formazione degli insegnanti di Mindfulness (United Kingdom Guide-Lines for Mindfulness Teacher).
Il mio collega, Eduardo Giordanelli, è un coach professionista, Facilitator in Change Behaviour per i programmi Eat Right Now e Unwind Anxiety sviluppati da Judson Brewer (Direttore del Mindfulness Center della Brown University) su come abbandonare le abitudini disfunzionali con la Mindfulness.
