Descrizione
Le quattro stanze del cuore: gentilezza amorevole, compassione, gioia condivisa, equanimità.
Un week end per incontrare profondamente le nostre emozioni generose.
Un Mini-Ritiro di pratica, con la possibilità di partecipare attraverso la piattaforma zoom, per coltivare il sorriso e meditare e riflettere sulle “uniche quattro emozioni che vale la pena di coltivare” (Gautama Siddharta, detto il Buddha, nella “metta sutta”):
amorevole gentilezza
compassione
gioia
equanimità